ダイエットで食事制限をしたら食費の節約になりました!

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ダイエットをすると食費の節約になる!?

私は、現在ダイエットをしていて、別ブログでダイエットのことを書いているのですが、私のダイエットのメインとしては「食事制限」になります。

URL:リバウンドばかりのダイエットブログ

そして、ダイエットで食事制限をしていますので、食べ物を食べる量が自然と減りますので、ダイエットをする前よりも食費が減りました。

また、ダイエット中の食べ物は、以前に食べていた物と少し内容が変わりますので、その点でも食費が減って節約になっています。

食事制限のメイン食材は「こんやく」

その食事制限のメインとして食べていた食材は、ダイエットを始めた当初は「こんにゃく」でした。(現在、こんにゃく料理は休止中で、冬に再開しようかと思っています。)

そのこんにゃくの食べ方としては、味噌田楽、刺身、うどん、そば、ラーメンなど、全てこんにゃくで作られたもをメインに食べていました。

ただ、食事毎にこんにゃくを食べるというと飽きてしまうので、朝・昼・晩のどれかに週3~4回ぐらいのペースで、こんにゃく料理を食べる感じで食事制限をしていました。

1食100円~200円でお腹一杯!

上記の味噌田楽、刺身、うどん、そば、ラーメンなど、どの料理も「100円前後」で食べられる安いものでした。

そして、1つで足りないというときは2つ食べていましたが、2つ食べても200円前後の金額でしたので安いと思います。

そこに、調味料だったり具材だったりで多少上乗せされますが、それでも200円超えるぐらいで、お腹は満たされ一杯になります。

1食200円でお腹が一杯になると考えると、その食費は安いと思います。

1ヵ月で5000円以上も節約できました!

ダイエットをする前の食事は、コンビニやスーパーなどの惣菜や弁当などがメインで、1食500円は超えていましたので、それと比べると食費は「半額以下」になりました。

そこで、ダイエットで食事制限をしてからは、1週間で1000円以上、1ヵ月で5000円以上も食費が浮いた計算になります。

ということで、ダイエットで食事制限をすることは、食費の節約に繋がるということになると思います。

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